สาธารณสุขเชียงราย เตือนประชาชนให้ระมัดระวังสุขภาพในช่วงฤดูหนาวที่อากาศเย็นลงต่อเนื่อง โดยเฉพาะในช่วงเวลากลางคืน พร้อมแนะนำหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อคลายหนาว เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ (Hypothermia)
นายแพทย์วัชรพงษ์ คำหล้า นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดเชียงราย กล่าวว่า การดื่มแอลกอฮอล์ในอากาศหนาวเย็น แม้จะทำให้รู้สึกร้อนวูบวาบในช่วงแรก แต่ความรู้สึกนี้เกิดจากเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัว ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียความร้อนมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว มีงานวิจัยยืนยันว่าฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ทำให้เลือดสูบฉีดสู่ผิวหนัง กระตุ้นการขับเหงื่อและระบายความร้อน ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลง หากลดต่ำกว่า 35°C จะเข้าสู่ภาวะ Hypothermia ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการสั่น สับสน เดินเซ และหมดสติ จนอาจเสียชีวิตได้
ทุกปีในช่วงฤดูหนาว มีรายงานผู้เสียชีวิตจากการดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากเข้าใจผิดว่าแอลกอฮอล์ช่วยคลายหนาว ทั้งที่เป็นความเชื่อที่ผิด สสจ.เชียงรายจึงขอเตือนให้หลีกเลี่ยงพฤติกรรมดังกล่าว พร้อมแนะนำ 5 วิธีดูแลสุขภาพในช่วงอากาศหนาว เพื่อความปลอดภัย:
1. สวมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นเพียงพอทั้งกลางวันและกลางคืน โดยเน้นความอบอุ่นที่ศีรษะ ลำคอ หน้าอก และสวมถุงมือถุงเท้า
2. หลีกเลี่ยงการอยู่ในน้ำเย็นหรือสวมเสื้อผ้าที่เปียกนาน
3. หลีกเลี่ยงการสัมผัสอากาศหนาวโดยตรง หากจำเป็นควรแต่งกายให้อบอุ่น
4. งดดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
5. ดูแลกลุ่มเสี่ยงเป็นพิเศษ เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยเรื้อรัง
นอกจากนี้ ยังแนะนำให้ประชาชนดื่มน้ำอุ่นและกินอาหารปรุงสุกใหม่ รวมถึงให้ความสำคัญกับการใช้เครื่องทำน้ำอุ่นแบบแก๊สอย่างปลอดภัย เพื่อป้องกันอันตรายจากการขาดออกซิเจนและก๊าซพิษที่อาจทำให้เสียชีวิต
ข้อมูลจาก : สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงราย โทร. 053 910 300
