ระวัง! ออกกำลังกายในช่วงที่มีฝุ่น PM 2.5 เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

ออกกำลังกายในช่วงที่มีฝุ่น PM 2.5 เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงราย ขอแจ้งเตือนประชาชน โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้ง ให้ระมัดระวัง ฝุ่นละออง PM 2.5 ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ โรคหัวใจและหลอดเลือด

.

ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า

  • มากกว่า 20% ของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด มีสาเหตุมาจากมลพิษทางอากาศ
  • ทุกปีมีผู้เสียชีวิตมากกว่า 3 ล้านคนทั่วโลก

.

PM 2.5 ส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร?

  • ระบบทางเดินหายใจ – เพิ่มความเสี่ยงโรคหอบหืด โรคถุงลมโป่งพอง และโรคมะเร็งปอด
  • ระบบประสาท – กระตุ้นให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง อัลไซเมอร์ และพาร์กินสัน
  • ระบบเมตาบอลิซึม – เพิ่มโอกาสเกิดโรคเบาหวานและโรคภูมิแพ้
  • ระบบหัวใจและหลอดเลือด – กระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือด หลอดเลือดอุดตัน และความดันโลหิตสูง

ข้อแนะนำสำหรับประชาชน

  • หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้งเมื่อค่าฝุ่นสูง
  • ใช้หน้ากากป้องกันฝุ่น PM 2.5 เมื่อต้องออกนอกบ้าน
  • ติดตามค่าฝุ่นละอองผ่านแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ที่เชื่อถือได้
  • หากมีอาการผิดปกติ เช่น แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก ควรรีบพบแพทย์ทันที

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

  • สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร. 1422
  • สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงราย

#PM25 #เชียงรายปลอดฝุ่น #ตระหนักแต่ไม่ตระหนก #สสจเชียงราย

สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงราย ภาพ/ข้อมูล

เรื่องที่เกี่ยวข้อง
วัณโรค รู้เร็ว รักษาหายได้ ไม่แพร่กระจาย ไม่ตีตรา – สังเกต 3 อาการ
สสจ.เชียงราย เตือนประชาชนรับมือค่าฝุ่น PM2.5 พุ่งสูง แนะ “รู้ – ลด – เลี่ยง” ป้องกันผลกระทบสุขภาพ
บุหรี่ไฟฟ้า ผิดกฎหมาย รับโทษหนัก
“ศิลป์ ล่องกอง” | 21 มีนาคมนี้ ที่พิพิธภัณฑ์ศิลปะร่วมสมัยเมืองเชียงราย
เชียงรายเปิดโครงการ “Kick Off ชิงไถ ลดการเผา” เดินหน้าลดฝุ่น PM2.5
สสจ.เชียงราย เตือนประชาชนรับมือค่าฝุ่น PM2.5 พุ่งสูง แนะ “รู้ – ลด – เลี่ยง” ป้องกันผลกระทบสุขภาพ
เชียงรายโฟกัสดอทคอม  สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย
นโยบายความเป็นส่วนตัว

เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้เพื่อให้เราสามารถมอบประสบการณ์การใช้งานที่ดีที่สุดแก่คุณได้ ข้อมูลคุกกี้จะถูกเก็บไว้ในเบราว์เซอร์ของคุณและทำหน้าที่ต่างๆ เช่น การจดจำคุณเมื่อคุณกลับมาที่เว็บไซต์ของเรา และช่วยให้ทีมงานของเราเข้าใจว่าส่วนใดของเว็บไซต์ที่คุณพบว่าน่าสนใจและมีประโยชน์มากที่สุด