สาระน่ารู้ – เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย

วันนี้ (21 มิ.ย. 65) เป็นวันครีษมายัน (ครีด-สะ-มา-ยัน) หรือ Summer Solstice เป็นวันที่เวลากลางวันยาวนานที่สุดในรอบปี เนื่องจากเป็นวันที่ดวงอาทิตย์ขึ้นจากขอบฟ้าและตกลับขอบฟ้าเฉียงไปทางเหนือมากที่สุด นับเป็นวันเริ่มต้นฤดูร้อนของประเทศทางซีกโลกเหนือ และเริ่มต้นฤดูหนาวของประเทศทางซีกโลกใต้ [cmruncode name="GoogleADS"] สำหรับประเทศไทย ในวันที่ 21 มิถุนายน 2565 ดวงอาทิตย์ขึ้นเวลาประมาณ 05:

ข่าวประชาสัมพันธ์

บทความ-เรื่องน่ารู้-เศรษฐกิจ-สังคม

ปลดล็อกกัญชา แล้ววันนี้ .. 3 กลุ่ม ที่ต้องระวังในการใช้ “กัญชา” ..(สาระน่ารู้)

21 มิ.ย. 2022

สามารถดาวน์โหลด คู่มือการใช้กัญชาภาคประชาชน "การใช้กัญชาอย่างเข้าใจ รับ รู้ ปรับใช้เพื่อสุขภาพที่ดีเเละปลอดภัย" (ฉบับปรับปรุงใหม่เดือน มิถุนายน) ได้จากลิงค์ด้านล่าง [cmruncode name="GoogleADS"] https://drive.google.com/drive/folders/1f3p7kk_69WqZOgJQoZjaRlvPIu_3oMowใช้กัญชาอย่างเข้าใจ เพื่อสุขภาพที่ดีเเละปลอดภัย ข้อมูลเพจ สถาบันกัญชาทางการแพทย์

ข่าวประชาสัมพันธ์

แนวทางปฏิบัติสถานบันเทิง ผับ บาร์ คาราโอเกะ จ.เชียงราย

02 มิ.ย. 2022

คำสั่งคณะกรรมการโรคติดต่อจังหวัดเชียงราย ที่ 11/2565 เรื่อง กำหนดมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ในพื้นที่นำร่องด้านการท่องเที่ยว [cmruncode name="GoogleADS"]

ข่าวประชาสัมพันธ์

บทความ-ท่องเที่ยว

4 เรื่องไม่จริง เกี่ยวกับ PDPA มีอะไรบ้าง? มาดูกัน!

02 มิ.ย. 2022

ช่วงนี้จะได้เห็นแชร์โพสต่างๆ เกี่ยวกับ พรบ.ข้อมูลส่วนบุคคล ซึ่งจะเริ่มประกาศใช้ในวันที่ 1 มิ.ย เป็นต้นไป ต่อไปนี้จะโพสอะไรลงโซเซียล อาจจะต้องหยุดคิดสักนิด อาจจะติด พ.ร.บ. คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลได้ สำหรับใครที่ยังไม่รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ลองไปฟังคลิปสรุปสั้นๆ เพิ่มเติมได้ [cmruncode name="GoogleADS-text"] รู้จัก กฏหมาย PDPA หรือ พ.ร.บ. คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล คืออะไร? l SPRiNGสรุปให้

ข่าวประชาสัมพันธ์

“โรคฝีดาษลิง” ไม่ใช่โรคใหม่ แต่เคยระบาดมาแล้วมากกว่า 20 ปี ‘วราวุธ’ สั่งเข้มเฝ้าระวังและเตือนประชาชนอย่าเข้าใกล้สัตว์ป่า

25 พ.ค. 2022

'วราวุธ' สั่งเข้มเฝ้าระวังโรคฝีดาษลิง ระบุ ลิงในประเทศยังไม่ติดเชื้อ เตือนประชาชนอย่าเข้าใกล้สัตว์ป่า [cmruncode name="GoogleADS-text"] นายวราวุธ ศิลปอาชา รมว.ทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม กล่าวถึงการรับมือโรคฝีดาษลิง ว่า ได้ให้อธิบดีกรมอุทยานแห่งชาติสัตว์ป่าและพันธุ์พืช เร่งตรวจสอบ ทั้งสนามบินและท่าเรือว่ามีการลักลอบนำเอาสัตว์ป่าเข้ามาหรือไม่ ซึ่งที่ผ่านมาทางกรมอุทยานแห่งชาติฯ ได้มีการ

ข่าวประชาสัมพันธ์

เชิญชวนชาวเจียงฮาย เข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด 19 อย่างต่อเนื่อง เพื่อป้องกันการป่วยรุนแรงและลดการเสียชีวิต

20 พ.ค. 2022

[cmruncode name="GoogleADS-text"] การระบาดของโอมิครอน การจะลดป่วยหนักและเสียชีวิต นอกจากมาตรการป้องกันส่วนบุคคลแล้ว คือ ได้รับเข็มกระตุ้น เพราะคนได้ วัคซีน 2 เข็มเมื่อเวลาผ่านไป ภูมิคุ้มกันจะค่อยๆลดลง . เพราะฉะนั้นการได้เข็มกระตุ้นเข็ม 3 หรือเข็ม 4 จำเป็นมาก ในการลดเสียชีวิต [cmruncode name="GoogleADS"] ประสิทธิผลจากการประเมิน การใช้วัคซีนโควิด 19 2 เข็ม ไม่สามารถป้อง

ข่าวประชาสัมพันธ์

กรมอนามัย ย้ำ !! สถานศึกษาปฏิบัติตามแผนเผชิญเหตุ กรณีพบผู้ติดเชื้อโควิด หรือผู้สัมผัสเสี่ยงสูง ไม่ปิดชั้นเรียนหรือโรงเรียน

19 พ.ค. 2022

[cmruncode name="GoogleADS-text"] นายแพทย์สราวุฒิ บุญสุข รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า สถานศึกษาทั่วประเทศจะเปิดเทอม On-Site ภาคเรียนที่ 1/2565 ในวันที่ 17 พฤษภาคมนี้ กรมอนามัยขอเน้นย้ำสถานศึกษาปฏิบัติตามแผนเผชิญเหตุ กรณีพบผู้ติดเชื้อหรือผู้สัมผัสเสี่ยงสูง ไม่ปิดชั้นเรียนหรือโรงเรียน สำหรับโรงเรียนประจำ เน้นมาตรการ Sandbox Safety Zone in School (SSS) กรณีนักเรียน ครู หรือบุคลากร เ

ข่าวท่องเที่ยว

ข่าวประชาสัมพันธ์

บทความ-ท่องเที่ยว

เชิญร่วมประกวดธิดาชาวสวน ประกวดผลผลิตทางการเกษตร และอีกหลายกิจกรรม ในงาน “เทศกาลผลไม้จังหวัดเชียงราย ประจำปี 2565”

18 พ.ค. 2022

เทศกาลผลไม้จังหวัดเชียงราย FRUIT FESTIVAL ประจำปี 2565 มาถึงแล้ว!! อบจ.เชียงราย ขอเชิญเที่ยวงาน "เทศกาลผลไม้จังหวัดเชียงราย FRUIT FESTIVAL ประจำปี 2565" ที่พร้อมยกขบวนผลไม้จากสวนถึงมือท่าน ระหว่างวันที่ 20 – 22 พฤษภาคม 2565 ตั้งแต่เวลา 09.00–21.00 น. ณ โรงเรียนบ้านนางแล ต.นางแล อ.เมือง จ.เชียงราย https://www.chiangraifocus.com/8988/ มาจูตี้ มีผลไม้ถูก ซื้อจากเกษตรกรตัวจริง ปังขนาดนี้

ข่าวประชาสัมพันธ์

บทความ-เรื่องน่ารู้-เศรษฐกิจ-สังคม

17 พฤษภาคม “วันความดันโลหิตสูงโลก” กรมควบคุมโรคแนะวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง (สาระน่ารู้)

17 พ.ค. 2022

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนใส่ใจดูแลสุขภาพตนเอง วัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันการป่วยโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไต เผยผลการสำรวจสุขภาพประชากรไทยพบว่า กว่า 7 ล้านคน ไม่ทราบว่าตนเองป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูง ในวันที่ 17 พฤษภาคมของทุกปีเป็นวันความดันโลหิตสูงโลก (World Hypertension Day) โดยปี 2565 นี้ สมาพันธ์ความดันโลหิตสูงโลก (World

ข่าวประชาสัมพันธ์

บทความ-ท่องเที่ยว

บทความ-เรื่องน่ารู้-เศรษฐกิจ-สังคม

แผนเผชิญเหตุและการปฏิบัติตัวตามมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดโรคโควิด-19 ของสถานศึกษา 2565 (สาระน่ารู้)

13 พ.ค. 2022

[cmruncode name="GoogleADS-text"] แผนเผชิญเหตุตามมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ของสถานศึกษา 2565 แผนเผชิญเหตุ กรณีติดเชื้อโควิด-19 ในสถานศึกษา 2565 . [cmruncode name="GoogleADS"] . 4 ข้อปฏิบัติ การใช้ชุดตรวจ ATK ในนักเรียน กรณีจำเป็น 5 ข้อปฏิบัติส่วนตัว ปี 2565

ข่าวประชาสัมพันธ์

บทความ-เรื่องน่ารู้-เศรษฐกิจ-สังคม

วันหยุดนี้มีที่เที่ยวกันหรือยัง แนะนำ 10 ชุมชนท่องเที่ยว Smart Tourism Village – จ.เชียงราย ชุมชนโป่งศรีนคร (สาระน่ารู้)

12 พ.ค. 2022

กรมการท่องเที่ยว ขอแนะนำ 10 ชุมชนท่องเที่ยว ที่มุ่งเน้นพัฒนาพื้นที่ชุมชนให้เข้ากับแนวคิด Smart Tourism Village ซึ่งเป็นการนำเทคโนโลยี และนวัตกรรมที่ทันสมัย รวมไปถึงการใช้กระบวนความคิดที่ชาญฉลาด มาประยุกต์ใช้พัฒนาแหล่งท่องเที่ยวชุมชน ทำให้นักท่องเที่ยวได้พบประสบการณ์การท่องเที่ยวที่หลากหลาย . ชุมชนพร้อมรับท่องเที่ยวแล้ว ในช่วงวันหยุดยาวที่จะถึงนี้ [cmruncode name="GoogleADS-text"]

ข่าวประชาสัมพันธ์

บทความ-เรื่องน่ารู้-เศรษฐกิจ-สังคม

เส้นทางสู่การเป็นไกด์ เตรียมพร้อมสู่อาชีพมัคคุเทศก์ (สาระน่ารู้)

11 พ.ค. 2022

วันนี้กรมการท่องเที่ยว มีข้อมูลเส้นทางการเข้าสู่อาชีพมัคคุเทศก์ อย่างถูกต้องตามกฎหมาย สำหรับผู้ที่สนใจ จะได้ทราบแนวทางคุณสมบัติ และเงื่อนไข เพื่อเตรียมความพร้อมในการขอรับใบอนุญาตการเป็นมัคคุเทศก์ ซึ่งมีทั้งหมด 3 ประเภท 6 ชนิด ข้อมูลโดยเพจ กรมการท่องเที่ยว Department of Tourism

ข่าวประชาสัมพันธ์

บทความ-เรื่องน่ารู้-เศรษฐกิจ-สังคม

หอบหืด กับ ภูมิแพ้ อันตรายที่ป้องกันได้ (สาระน่ารู้)

10 พ.ค. 2022

โดย รพ.เชียงรายประชานุเคราะห์ [cmruncode name="GoogleADS-text"] วันโรคหืดโลก (World Asthma Day) ตรงกับวันที่ 2 พฤษภาคมของทุกปี เป็นวันที่ก่อตั้งขึ้นเพื่อสร้างความตระหนักให้กับผู้ใกล้ชิดและผู้ป่วยโรคหืด โรคหอบหืด (Asthma) คืออะไรสาเหตุ อาการ การรักษาและป้องกันมารู้จักกับโรคนี้ไปด้วยกันค่ะ สาเหตุของโรคหอบหืด : ภูมิแพ้เป็นสาเหตุหลักของการกำเริบของหอบหืดสาเหตุอื่นๆ เช่น- กรรมพันธุ์

ข่าวประชาสัมพันธ์

บทความ-เรื่องน่ารู้-เศรษฐกิจ-สังคม

กรมควบคุมโรค เตือนระวังโรคไข้มาลาเรียสายพันธุ์ “โนวไซ” สามารถแพร่เชื้อจากลิงสู่คนได้ (สาระน่ารู้)

04 พ.ค. 2022

เตือนผู้ที่ทำงานใกล้ชิดลิงหรืออยู่อาศัยแนวชายป่า มีโอกาสป่วยเป็นโรคไข้มาลาเรียสายพันธุ์ “โนวไซ” ซึ่งเชื้อชนิดนี้สามารถติดต่อจากลิงสู่คนได้ [cmruncode name="GoogleADS-text"] และแบ่งตัวในร่างกายคนได้เร็วและมากกว่าเชื้อชนิดอื่น ทำให้มีอาการไข้สูง หนาวสั่น แต่การรักษายังสามารถใช้ตัวยาเดียวกับเชื้อชนิดอื่นได้ หากสงสัยให้รีบพบแพทย์ทันที พร้อมแจ้งประวัติการสัมผัสลิง เพื่อรักษาได้ทันเวลา วันท

ข่าวประชาสัมพันธ์

บทความ-เรื่องน่ารู้-เศรษฐกิจ-สังคม

Howto .. ทิ้งหน้ากากอนามัยอย่างไร ให้ปลอดภัยและไม่แพร่เชื้อ (สาระน่ารู้)

03 พ.ค. 2022

“หน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วหากเกิดการฉีกขาด ใส่แล้วไม่กระชับ หรือเปื้อนสารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลายหรือเปียกน้ำ ให้เปลี่ยนใหม่ทันที [cmruncode name="GoogleADS"] ส่วนวิธีการกำจัดหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้ว หากเป็นผู้ป่วยในโรงพยาบาลให้ทิ้งลงในถังขยะติดเชื้อที่มีสัญลักษณ์แสดงให้เห็นชัดเจน ส่วนประชาชนทั่วไปให้ทิ้งลงในถังขยะที่มีฝาปิด ที่สำคัญต้องล้างมือด้วยน้ำและสบู่ทุกครั้งทั้งก่อนใส่และหลังทิ้

ข่าวประชาสัมพันธ์

บทความ-เรื่องน่ารู้-เศรษฐกิจ-สังคม

เช็กอาการ!! ไข้หวัดทั่วไป ไข้เลือดออก หรือ โควิด 19 แยกให้เป็นไม่ตื่นตระหนก (สาระน่ารู้)

01 พ.ค. 2022

[cmruncode name="GoogleADS"] ... อาการของไข้หวัดทั่วไป- ไข้ต่ำ ดีขึ้นภายใน 3-4 วัน- อาจมีน้ำมูกไหล ไอ จาม คัดจมูก เป็นไม่มาก จะดีขึ้น ภายใน 3-4 วัน- อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตัวเล็กน้อย หายใจไม่สะดวก เนื่องจากน้ำมูกอุดตัน อาการของไข้เลือดออก- ไข้สูงลอย มากกว่า 38.5 C ต่อเนื่อง 2- 7 วัน และลดลงอย่างรวดเร็ว- ไม่พบอาการเจ็บคอ ไอ น้ำมูก หรือมีอาการเล็กน้อยในบางราย- อาจมีท้องผูกหรือถ่ายเ

ข่าวประชาสัมพันธ์

ภัยสุขภาพกับอากาศร้อนๆ แบบนี้กับ 5 โรคฤดูร้อน ที่ควรระวัง (สาระน่ารู้)

27 เม.ย. 2022

[cmruncode name="GoogleADS-text"] 5 โรคฤดูร้อน ที่ควรระวัง 1.โรคอุจจาระร่วง อาการ : ถ่ายเหลวหรือถ่ายเป็นน้ำ อย่างน้อย 3 ครั้ง หรือถ่ายปนมูกเลือด ภายใน 24 ชั่วโมง และอาจมีอาการอาเจียน 2.โรคไข้ไทฟอยด์ หรือ ไข้รากสาดน้อย อาการ : ไข้สูงลอย ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ปวดท้อง ท้องอึดหรือท้องผูก ถ่ายเหลว ผื่นขึ้นตามหน้าอกหรือลำาตัว 3.โรคอาหารเป็นพิษ อาการ : มีไข้ ปวดศีรษะ คลื่นไส้อา

ข่าวประชาสัมพันธ์

เด็กเล็กติดโควิดทำอย่างไร (สาระน่ารู้)

26 เม.ย. 2022

[cmruncode name="GoogleADS-text"] เด็กเล็กติดโควิดทำอย่างไร ต้องระมัดระวังในกลุ่มไหน? อุปกรณ์และยาที่จำเป็นควรมีอะไร? การดูแลเบื้องต้นมีวิธีอย่างไร? เรามีคำตอบให้คุณผู้ปกครองค่ะ [cmruncode name="GoogleADS"] วิธีการดูแลผู้ป่วยเด็กเล็ก ที่ติดโควิด-19 เด็กส่วนใหญ่อาการไม่รุนแรง แต่กลุ่มเสี่ยงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ข้อมูลจากเพจ #โฮงยาไทย

ข่าวประชาสัมพันธ์

กรมอนามัย แนะ กินข้าวเหนียวมะม่วงปริมาณพอดี ได้คุณค่าโภชนาการ (สาระน่ารู้)

22 เม.ย. 2022

[cmruncode name="GoogleADS"] กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะกินข้าวเหนียวมะม่วงในปริมาณที่เหมาะสม ได้คุณค่าโภชนาการ ย้ำ มะม่วงสุกมีวิตามิน และแร่ธาตุหลายอย่าง ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน ใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยส่งเสริมสุขภาพ บำรุงผิวพรรณ และช่วยคลายความร้อน ทำให้ร่างกายสดชื่น นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ช่วงหน้าร้อน ข้

ข่าวประชาสัมพันธ์

4 ขั้นตอนง่ายๆ ในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรค COVID-19 ด้วยตนเอง (สาระน่ารู้)

22 เม.ย. 2022

การทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรค COVID-19 ให้เริ่มทำความสะอาดจากจุดที่สกปรกน้อยไปหาจุดที่สกปรกมาก เน้นทำความสะอาดจุดที่มีการใช้งานร่วมกันบ่อยๆ https://www.youtube.com/watch?v=zccrr0Q67_M&t=2s [cmruncode name="GoogleADS"] โดยสารที่สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ คือ โซเดียมไฮโปคลอไรต์ (มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ซักผ้าขาว)ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ซักผ้าสี)แอลกอฮอลล์ 70% // กรมอนามัย ก

ข่าวประชาสัมพันธ์

สธ.เชียงราย แนะประชาชนจังหวัดเชียงราย ตระหนักถึงอันตรายของโรคมะเร็งพร้อมกับรณรงค์ให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง เนื่องในวันมะเร็งโลก 2565 (สาระน่ารู้)

04 ก.พ. 2022

นายแพทย์วัชรพงษ์ คำหล้า นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดเชียงราย เปิดเผยว่า ปัจจุบันนี้ประชาคมโลกได้ให้ความสำคัญกับโรคมะเร็งมากขึ้นและถือเป็นเรื่องใกล้ตัวที่ควรทำความรู้จัก เนื่องจากในแต่ละปีมะเร็งได้คร่าชีวิตผู้คน ทั่วโลกในอัตราที่สูงมากขึ้น ดังนั้น เพื่อให้คนทั่วโลกตระหนักถึงภัยร้าย จากโรคมะเร็ง รวมถึงรณรงค์ให้หันมาใส่ใจสุขภาพของตนเอง โดยในวันที่ 4 กุมภาพันธ์ ของทุกปี เป็นวันที่องค์การอนามัยโลกและสม

ข่าวประชาสัมพันธ์

กรมควบคุมโรค แนะการฉีดวัคซีน เข็ม 3-4 (สาระน่ารู้)

13 ม.ค. 2022

ลองดูครับ เรื่องการฉีดวัคซีน สำหรับคนที่จะบูสเข็ม 3 หรือ เข็ม 4 อัพเดทล่าสุด 11 ม.ค 65 ...จากกรมควบคุมโรค [cmruncode name="GoogleADS-text"]

ค้นหา: สาระน่ารู้

21 มิถุนายน 2565 “วันครีษมายัน” กลางวันยาวที่สุดของปี ..(สาระน่ารู้)

ปลดล็อกกัญชา แล้ววันนี้ .. 3 กลุ่ม ที่ต้องระวังในการใช้ “กัญชา” ..(สาระน่ารู้)

แนวทางปฏิบัติสถานบันเทิง ผับ บาร์ คาราโอเกะ จ.เชียงราย

4 เรื่องไม่จริง เกี่ยวกับ PDPA มีอะไรบ้าง? มาดูกัน!

เชิญชวนชาวเจียงฮาย เข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด 19 อย่างต่อเนื่อง เพื่อป้องกันการป่วยรุนแรงและลดการเสียชีวิต

แผนเผชิญเหตุและการปฏิบัติตัวตามมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดโรคโควิด-19 ของสถานศึกษา 2565 (สาระน่ารู้)

วันหยุดนี้มีที่เที่ยวกันหรือยัง แนะนำ 10 ชุมชนท่องเที่ยว Smart Tourism Village – จ.เชียงราย ชุมชนโป่งศรีนคร (สาระน่ารู้)

เส้นทางสู่การเป็นไกด์ เตรียมพร้อมสู่อาชีพมัคคุเทศก์ (สาระน่ารู้)

หอบหืด กับ ภูมิแพ้ อันตรายที่ป้องกันได้ (สาระน่ารู้)

กรมควบคุมโรค เตือนระวังโรคไข้มาลาเรียสายพันธุ์ “โนวไซ” สามารถแพร่เชื้อจากลิงสู่คนได้ (สาระน่ารู้)

Howto .. ทิ้งหน้ากากอนามัยอย่างไร ให้ปลอดภัยและไม่แพร่เชื้อ (สาระน่ารู้)

เช็กอาการ!! ไข้หวัดทั่วไป ไข้เลือดออก หรือ โควิด 19 แยกให้เป็นไม่ตื่นตระหนก (สาระน่ารู้)

ภัยสุขภาพกับอากาศร้อนๆ แบบนี้กับ 5 โรคฤดูร้อน ที่ควรระวัง (สาระน่ารู้)

เด็กเล็กติดโควิดทำอย่างไร (สาระน่ารู้)

กรมอนามัย แนะ กินข้าวเหนียวมะม่วงปริมาณพอดี ได้คุณค่าโภชนาการ (สาระน่ารู้)

4 ขั้นตอนง่ายๆ ในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรค COVID-19 ด้วยตนเอง (สาระน่ารู้)

กรมควบคุมโรค แนะการฉีดวัคซีน เข็ม 3-4 (สาระน่ารู้)